Bireysel Psikoterapi

Bireysel psikoterapi, danışanın kişisel deneyimlerini, duygusal süreçlerini ve yaşam öyküsünü merkeze alan, yapılandırılmış ve sistematik bir müdahale sürecidir. Terapötik yaklaşım, her danışana özgü formülasyonlar geliştirilerek yürütülür ve bireyin psikolojik, duygusal ve sosyal bütünlüğü dikkate alınarak bütüncül bir çerçevede ilerler.

​

Süreç, duygu düzenleme, mindfulness ve bilişsel-davranışçı terapiler başta olmak üzere çeşitli kanıta dayalı terapötik yöntemlerin prensipleri doğrultusunda yürütülür. Bireysel psikoterapi, psikolojik rahatsızlıklar, uyum güçlükleri, stres, travma, kişilerarası ilişkilerde yaşanan zorluklar veya yaşamın farklı alanlarında karşılaşılan güçlükler gibi geniş bir yelpazeye uygulanabilir.

​

Danışan, terapötik süreç içerisinde farkındalığını artırma, başa çıkma becerilerini geliştirme ve psikolojik esnekliğini güçlendirme fırsatı bulur. Süreç, danışanın ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda esnek ve kişiye özgü olarak yapılandırılır.